najlepsze na

[...] mozliwe. Od pewnego czasu zaczalem prace, jest to praca o charakterze biurowym. Jednak mam dosc ograniczone mozliwosci spozywania posilkow podczas niej. Jakie bylo by najlepsze rozwiazanie jesli chodzi o suplementacje podczas pracy? Prace koncze okolo godziny 17, w domu jestem okolo 18 i wtedy moge zjesc posilek. Tylko czy wobec tego ze na [...]

[...] roku to podział na budowanie masy,siły,utwardzanie i regeneracja,oraz czas na odpoczynek. Więc trening podzielimy jeśli chcesz na tygodnie,i co w jakim czasie ile robić-to najlepsze rozwiązanie i przynoszące zamierzony efekt-klepanie treningu miesiacami ciagle taki sam powoduje stagnacje i brak efektywności,więc żaden z nich nie powinnien być [...]

[...] ostatnio bardzo zabiegany, miał urodziny i wiele innych spraw na głowie. Pozatym wiele osob oczekuje na jego pomoc. Barki: hss w spacjalizacji i podwójinie dzielony to sa najlepsze treningi na słabe strony, . Normalnym treningiem tak szybko tego nie nadgonisz. Swoja drogą puma napisał cos takiego dla mocnego krzysia. 1.Military push press z [...]

[...] części też na parkietach, grają praktycznie sami czarni bo to o nich są te 3 filmiki, żadnych komentarzy , w tle tylko leci rap, mówie wam widziałem już pare konkursów wsadów na avi ale te akcje które są tam pokazane i sztuczki jakie robią ci goście nie mieszczą się w głowie, pak też jest mnóstwo ale najlepsze jest samo rozegranie piłki, cudo!

[...] sprawa. Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

[...] najsmacznejsze białko, a mam 100% whey od optimum, roszpuszczone w wodzie jest paskudne. mogę dać 100 ml wody i 100 mleka. może być? 5. myślalem ze kazeina przed snem jest najlepsze, ze względu na wchłanianie? 6. co do 5 i 6 posiłku, to ryba z orzechami, słonecznikiem, olejem i owocem to raczej nie jest to co tygrysy lubią najbardziej. i to [...]

1.Choose Hi Tec Nutrition and train like a champion. 2.Train with Hi Tec or die trying. Jeśli zostanę wybrany postaram się przeprowadzić test tak by osiągnąć jak najlepsze efekty na wybranym zestawie.

[...] Malate 3000mg * Caffeine 70mg * 1,3-Dimethylpentylamine 12.5mg * (Constituent Of Geranium Oil) * Daily Value not established Other Ingredients: Artificial Color, Lecithin, Aspartame, Tricalcium Phosphate, Acesulfame Potassium, FD&C Red #4 co najlepsze jest tansze od noXipro :) no i 1,3-Dimethylpentylamine 12.5mg Myslicie ze bedzie dobre ????

[...] ''smieszne'' karate wiedza - ze maja jakas podstawe moralna ... chociarz ostatnio wprowadzona przysiege dojo ... jest to zawsze jakas motywacja pod walke ... Skaven - idz do klubu bokserskiego ... badz Vale Tudo ... idz na silownie ... albo zmixuj to wszystko ... i powiedz mi jedno ... co w koncu jest najlepsze pod ''solowe'' ? <hihi>

[...] się nawet codziennie ale moim zdaniem rozciąganie po samym treningu wystarczy. Edit: Poczytaj posty Mawashiego było tam dużo o tym, niewazne jak mocno się rozciągasz i czy to jest codziennie czy 4 razy w tygodniu ważne aby było systematycznie. Polecam wybrać najlepsze ćwiczenia z Atlasu. Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-17 17:39:33

lucek to jest dawka cyklu.ale chyba za duża jak na początek.jaką byś mi radził na początek? "BIERZ Z ŻYCIA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE".DJ.UCHO

[...] pasuje to do objawów i miejsca bólu no ale zobaczymy jak to będzie. Dzięki za pomoc, sog. ps. co do treningu to najbardziej żałowałbym gdybym musiał zrezygnować z wiosłowania sztangą bo to według mnie najlepsze ćwiczenie na plecy, martwe ciągi robię tylko cyklicznie w okresach budowania masy Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-27 23:24:41

[...] i jakieś warzywa. obiady jem w szkole ok 14,na to nie mam wpływu. kolacja to owoce i jogurt naturalny. około 18. pije tylko wodę (poza poranną kawą) sama nie wiem.. to najlepsze co udało mi się wymyślić. Uwielbiam płatki owsiane i wszelkiego rodzaju musli. mogłabym w ogóle nie jeść mięsa, ale od czasu do czasu sięgam po czekoladę. Ostatnio [...]

W tych bialkach genialne sa obrazki - oczami chce się jeść :D ogólnie to dzisiaj chyba przekoczyłam zapotrzebowanie na białko 3krotnie jak nie więcej ale warto było ;) ogólnie śmietankowy truffla i lody karmelowe najlepsze. Najsłabiej wyszła guma balonowa dosyć chemiczny i sztuczny smak, środek to wata cukrowa i ten owocowy ;)

[...] te diety itp. w moim przypadku byłby przerostem formy nad treścią.A więc tak...Od dzisiaj ćwiczę z atlasu wg. własnego upodobania(zobaczę co i w jakiej częstotliwości jest dla mnie najlepsze).Dzięki za ,,rady'', jakby ktoś chciał coś jeszcze , miał jakieś rady/uwagi to proszę pisać.Pozdrawiam. Zmieniony przez - wojszat w dniu 2013-03-25 15:34:22

[...] po 10 powt.,po nich daj wyciskanie stojąc z przodu 3 serie,i wzniosy w opadzie 3 serie po 10 powt stały cięzar.Na kaptury daj szrugsy ze sztanga 3 serie po 15,12,10 powt. Pozdro. Za duzo serii na ramiona było... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

jacek1111 a dlaczego sadzisz ze deke solo?? tzn?? z meta nie najlepiej?? czytalem i podobno daje najlepsze efekty potem odblok i niby jest ok. jesc jem dosc duzo ale na sile tez nie wciskam bo nie ma sensu... chce do zimy dojsc jeszczee do 39 w lapie i tak moze do 105-106 w klatce a potem sie pomysli co dalej...

meta na kicka? nie jest to najlepsze rozwiązanie. Mete propem nie przebijesz.